با این غذاها سلامت روان را به خود هدیه دهید

یک مطالعه جدید نشانگر آست که غذاهای تخمیر شده ممکن است به دلیل توانایی در تأثیرگذاری بر محور «روده - مغز»، با بهبود عملکرد شناختی مرتبط باشند.

کلم منبع مغذی ویتامین سالم برای بدن

ویتامین U نه تنها به صورت مکمل، بلکه به طور طبیعی در مواد غذایی مختلف، به ویژه سبزیجات چلیپایی مانند کلم، بروکلی، جوانه های بروکسل، و کیل وجود دارد.

طرز تهیه سالاد یلدایی با انار و گل‌کلم

در این مطلب دستورالعمل تهیه یک سالاد خوشمزه با انار و گل کلم را به شما عزیزان آموزش داده‌ایم.

زخم معده را با کلم درمان کنید

زخم معده بیماری است که دیواره معده شما آسیب می بیند و می تواند به دلایل مختلف مانند میکروب ها و یا آسیب فیزیک موجب آن می شوند.

پوست میوه و سبزیجاتی که نباید دور ریخته شوند

در این مطلب برای شما فواید چند نوع پوست میوه و سبزی را که در برنامه غذایی روزانه بیشتر افراد قرار دارند، بیان می‌کنیم.

مزارع کلم هرمزگان/ عکس

امسال کشاورزان در منطقه هشت بندی هرمزگان قریب به ۴۰ هکتار از اراضی خود را به کشت محصول کلم اختصاص داده اند که این محصول پس از برداشت به کشورهای حوزه خلیج فارس ارسال می‌شود.

خواص سالم 8 سبزی قرمز رنگ را بشناسید!

یک فنجان زرشک دو سوم میزان نیاز به ویتامین کا را در روز تامین می کند. زرشک منبع فوق العاده فولات، مس، منگنز، و ویتامین های ث، ب 6 وEنیز محسوب می شود.

10 مواد غذایی که سلامتی شما را تضمین می کنند

از مهمترین خواص کلم سفید: کاهش خطر ابتلا به سرطان، تقویت سیستم ایمنی، تنظیم ضربان قلب، کلسترول و فشار خون، سلامت کبد و افزایش عملکرد ذهن است.

نرخ مصوب انواع فرنگیجات در بازار

کلم قرمز دستچین، در بازار با قیمت هزار و 400 تومان به فروش می رسد.

راهکار طب سنتی برای کنترل فشار خون

خوردن گوجه فرنگی، کلم، بادام و نوشیدن روزانه 7 تا 8 لیوان آب نیز می تواند در کنترل فشار خون تاثیر زیادی داشته باشد.